Ο Τρικαλινός αθλητής Λάμπρος Φρύδας γεννήθηκε στις 20 Δεκεμβρίου του 2001, έχει ύψος 1.95 και παίζει στις θέσεις guard.
Ξεκίνησε από τους Δαναούς Τρικάλων και μετά συνέχισε στον Αίολο Τρικάλων. Κατόπιν μεταπήδησε στον Άρη, συμμετέχοντας στην πρωταθλήτρια Ελλάδας εφηβική ομάδα (2018 και 2019), επίσης ήταν μέλος και της παγκόσμιου πρωταθλήματος 5θλήτριας σχολικής ομάδας, το 2019, των εκπαιδευτηρίων Μαντουλίδη, που είχε πάρει και το πανελλήνιο σχολικό πρωτάθλημα. Συνέχισε στους Ίκαρους Τρικάλων (2019-2022) , στον ΑΟ Τρίκαλα (2022-2023), ενώ πέρυσι αγωνίστηκε στον Ηρακλή Θεσσαλονίκης (Elite League) .
Λάμπρο, καλώς ήρθες !