Μπορεί να νομίζεις ότι πίνεις αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, όμως αν το μεγαλύτερο μέρος αυτής το περνάς με έναν καφέ στο χέρι, τότε είσαι περισσότερο αφυδατωμένη απ’ όσο νομίζεις.
Άλλωστε, οι αριθμοί δε λένε ποτέ ψέματα: το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 70% νερό και μέσα στην σήμερα χάνει εώς και 2,5 λίτρα, κάνοντας απλές καθημερινές δραστηριότητες. Ακόμα και με την αναπνοή, κι αυτό είναι κάτι που είμαστε σίγουρες ότι δεν γνώριζες. Όπως κι εμείς, δηλαδή.