Στον σύγχρονο κόσμο, όπου το άγχος και οι έντονοι ρυθμοί της ζωής επηρεάζουν την υγεία μας, οι εναλλακτικές θεραπείες γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς. Πρόκειται για μεθόδους, βασισμένες σε αρχαίες πρακτικές και σύγχρονες τεχνικές, που ανακουφίζουν από πόνους και αποκαθιστούν την ισορροπία του σώματος και του νου.
“Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να ενισχύσουν ολιστικά την ευεξία του ανθρώπου” λέει στο trikalavoice.gr η Δώρα Αννοπούλου-Νάνη, η οποία έχει εμπειρία 20 ετών στο χώρο. Στο κέντρο της, “Αρμονία-Ευεξία” (Εθνικής Αντιστάσεως 7-τηλ. 2431029114), εφαρμόζει διαφορετικές πρακτικές που προσαρμόζονται στις ανάγκες της καθεμιάς και του καθενός. “Οι θεραπείες που εφαρμόζουμε” συνεχίζει “έρχονται ως συμπληρωματικές μέθοδοι αρμονίας και εξισορρόπησης, συνεισφέροντας παράλληλα στην ποιότητα ζωής και ενίσχυση της ανθεκτικότητας του οργανισμού”.
Ποιες είναι όμως οι πιο δημοφιλείς εναλλακτικές θεραπείες; Ας τις γνωρίσουμε:
Shiatsu
Το Shiatsu (σημαίνει “πίεση με τα δάχτυλα”) είναι μια ιαπωνική θεραπευτική τεχνική που βασίζεται στις αρχές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί δάχτυλα, παλάμες και αγκώνες για να ασκήσει πίεση σε ενεργειακά σημεία του σώματος, βοηθώντας στη ροή της ζωτικής ενέργειας. Το Shiatsu ανακουφίζει από το άγχος, βελτιώνει τη ροή του αίματος και βοηθά στη διατήρηση της συνολικής υγείας. Μία συνεδρία Σιάτσου συνήθως διαρκεί 50-60 λεπτά και γίνεται με τον δεχόμενο την αγωγή ντυμένο με άνετα ρούχα και ξαπλωμένο – ως επί το πλείστον – σε ένα στρώμα (φουτόν) στο πάτωμα. Έχει καλά αποτελέσματα σε μυοσκελετικά προβλήματα με πόνο ή δυσκαμψία, σε προβλήματα λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, σε πονοκεφάλους ή ημικρανίες, προβλήματα περιόδου, άγχος, υπερένταση και αϋπνίες, κούραση και μειωμένη αντοχή, δυσκολία στη συγκέντρωση και πολλά ακόμη που απασχολούν όλους μας, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, την ηλικία, το φύλο ή τις συνθήκες και τον τρόπο ζωής.
Bowtech
Η Bowen Therapy (Bowtech) είναι μια ήπια, αλλά αποτελεσματική τεχνική που εφαρμόζει μικρές κινήσεις σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Η θεραπεία ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα, ενισχύει τη χαλάρωση και επιτρέπει στο σώμα να ανακάμψει από τραυματισμούς, πόνους και χρόνιες παθήσεις. Η αυθεντική τεχνική Bowen συνήθως οδηγεί στην ανακούφιση από πολλούς συγκεκριμένους τραυματισμούς και άλλα προβλήματα υγείας, οξέα και χρόνια. Αυτό το πετυχαίνει ολιστικά, χρησιμοποιώντας τους εσωτερικούς μηχανισμούς ίασης του σώματος. Ο πρακτικός θεραπευτής στέλνει ερεθίσματα στο νευρικό σύστημα σε συγκεκριμένες θέσεις( στους μύες, τένοντες, συνδέσμους ή στα νεύρα) και το σώμα αναλαμβάνει όλα τα υπόλοιπα, καθώς ανταποκρίνεται στο δικό του χρόνο, εφόσον έχει τη δυνατότητα. Η τεχνική Bowen μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την ηλικία και την κατάσταση υγείας τους.
Thai Massage
Το Ταϊλανδέζικο μασάζ συνδυάζει πιέσεις, διατάσεις και παθητική γιόγκα, εστιάζοντας στη ροή της ενέργειας μέσα από τα ενεργειακά κανάλια του σώματος. Εφαρμόζεται με το άτομο ντυμένο και στο έδαφος, προσφέροντας βαθιά χαλάρωση, βελτίωση της κυκλοφορίας και αυξημένη ευλυγισία. Το Ταϊλανδέζικο Μασάζ χαλαρώνει βαθιά το σώμα και ηρεμεί το νου, μειώνοντας την ένταση και το στρες.
Λεμφικό Μασάζ
Το Λεμφικό μασάζ (Lymphatic Massage) είναι μια εξαιρετικά ήπια τεχνική που βοηθά στην αποστράγγιση του λεμφικού υγρού και στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για άτομα με κατακράτηση υγρών, πρηξίματα και προβλήματα κυκλοφορίας, ενώ παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ρεφλεξολογία
Η Ρεφλεξολογία βασίζεται στην ιδέα ότι κάθε σημείο στα πέλματα, τις παλάμες και τα αυτιά αντιστοιχεί σε ένα όργανο του σώματος. Μέσω της πίεσης σε αυτά τα σημεία, διεγείρεται η φυσική αυτοΐαση, ενώ παράλληλα μειώνεται το άγχος και ενισχύεται η συνολική ευεξία. Πώς μπορεί η ρεφλεξολογία να βοηθήσει; Αυτή η ολιστική θεραπεία δρα προληπτικά, αλλά μπορεί να ανακουφίσει και να θεραπεύσει διάφορες παθήσεις, όπως αϋπνία, υψηλή αρτηριακή πίεση, ημικρανίες και πονοκεφάλους χρόνιας ιγμορίτιδας, ορμονικές διαταραχές και συμπτώματα της εγκυμοσύνης, διαταραχές του πεπτικού συστήματος, πόνο του κάτω μέρους της πλάτης, των ώμων και του αυχένα, στρες και ένταση, συμπτώματα της αρθρίτιδας, υπογονιμότητα.
Head Massage
Το μασάζ κεφαλής (Head Massage) επικεντρώνεται σε σημεία έντασης στο κρανίο, τον αυχένα και τους ώμους. Βοηθά στην ανακούφιση από πονοκεφάλους, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και χαλαρώνει το νευρικό σύστημα.
Ολιστικό Μασάζ
Το Holistic Massage δεν επικεντρώνεται μόνο στο σώμα, αλλά στο σύνολο της ύπαρξης – σώμα, νου και πνεύμα. Ο θεραπευτής προσαρμόζει τις τεχνικές ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, συνδυάζοντας διαφορετικές μεθόδους για βαθιά χαλάρωση και ενεργειακή ισορροπία.
Οι εναλλακτικές θεραπείες δεν αντικαθιστούν την ιατρική, αλλά λειτουργούν συμπληρωματικά για την προώθηση της ευεξίας, της χαλάρωσης και της βελτίωσης της υγείας. Όπως καταλήγει η Δώρα Αννοπούλου-Νάνη ” είτε επιλέξει κάποια ή κάποιος το Shiatsu, το Thai Massage, τη Ρεφλεξολογία ή το Holistic Massage, το σημαντικό είναι να αφιερώνει έπειτα χρόνο στην αυτοφροντίδα και την ισορροπία του οργανισμού του”.
info: Κέντρο Εναλλακτικών Θεραπειών “Αρμονία-Ευεξία”-Εθνικής Αντιστάσεως 7 Τρίκαλα-τηλ. 2431029114.
Θες να μαθαίνεις πρώτος τα νέα από το TrikalaVoice.gr;
Διαθέσιμο στο Google Play
