Εκτός από την κατάλληλη ένδυση που πρέπει να είναι άνετη και από υφάσματα που “αναπνέουν” καλά, το σωστό σνακ πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις είναι...
Tag - ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Ως certified group trainer και indoor cycling instructor, η Brandi Kupchella έχει δει αρκετό κόσμο να προσπαθεί να χάσει κιλά μέσω της γυμναστικής και, τελικά...
Και πως περνάει η μέρα στο σπίτι; Καφές, μελέτη, τηλεδιασκέψεις (… τις μάθαμε κι αυτές) με συνεργάτες και φυσικά… γυμναστική.
Η έναρξη του καλοκαιριού πλησιάζει και πλήθος κόσμου συρρέι στα γυμναστήρια και στους χώρους άθλησης με στόχο την απώλεια βάρους και την βελτίωση της...
